Resep Kulit Tahu Kacang Kering

Kulit tahu kaya akan berbagai nutrisi yang terdapat pada susu kedelai. Tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki nilai gizi yang luar biasa. Studi menunjukkan bahwa 100 gram kulit tahu mengandung 239mg kalsium, melebihi produk susu biasa seperti susu dan udang kering. Selain itu, 100 gram kulit tahu menyediakan 51,6 gram protein, sedangkan susu hanya mengandung 3 gram per berat setara. Artinya, kulit tahu mengandung protein 17 kali lebih banyak dibandingkan susu. Oleh karena itu, memasukkan kulit tahu dalam jumlah sedang ke dalam makanan harian Anda dapat membantu memperkuat otot dan tulang.

shuangqiangtelah menghabiskan lebih dari satu dekade dalam terobosan teknologi, inovasi, dan menetapkan enam standar kualitas untuk produk kedelai premium. Jika Anda memerlukan informasi lebih detail mengenai produk ini atau tertarik untuk membelinya, silakan hubungi kami!

Hubungi sekarang

1. Kulit Tahu & Gulungan Alpukat

Gaya:Makanan ringan rendah karbohidrat
Fitur:Tinggi protein, rendah karbohidrat - ringan dan menyegarkan tanpa rasa berminyak.

Petunjuk:

1. Potong kulit tahu kotak ukuran 10x10 cm dan rebus sebentar dengan air panas, lalu dinginkan.
2. Siapkan isian: irisan alpukat, suwiran kol ungu, timun potong, dan wortel potong.
3. Gulung bahan-bahannya dan kencangkan dengan tusuk gigi atau potongan rumput laut.
4. Buat sausnya: campurkan minyak zaitun, jus lemon, lada hitam, dan sedikit garam.
5. Taburkan saus di atas gulungan sebelum disajikan.

Keuntungan:
Dapat digunakan sebagai pengganti bungkus sushi yang lebih sehat - lebih tinggi protein dan lebih rendah kalori.

2. Bungkus Sayuran Kulit Tahu

Gaya:Makanan ringan yang ramah kebugaran
Fitur:Rendah lemak, tinggi serat, dan mudah dibawa.

Petunjuk:

1. Gunakan kulit tahu sebagai "pembungkus". Panaskan perlahan hingga lembut dan lentur.
2. Isi dengan dada ayam panggang atau potongan tahu, selada, tomat, dan saus mustard gandum utuh.
3. Gulung rapat dan potong menjadi beberapa bagian.

Keuntungan:
Sempurna untuk dibawa ke gym atau makan siang di kantor - bergizi seimbang dan nyaman.

3. Power Bowl Kulit Tahu

Gaya:Mangkuk berbahan dasar tumbuhan
Fitur:Nutrisi seimbang dengan warna-warna cerah.

Petunjuk:

1. Potong kulit tahu menjadi irisan tipis, rebus sebentar, dan letakkan di dasar mangkuk.
2. Tambahkan sayuran berwarna seperti brokoli, paprika merah, biji jagung, dan kacang hitam.
3. Taburi dengan saus yang terbuat dari pasta wijen, kecap asin, dan jus lemon.

Keuntungan:
Berwarna cerah dan kaya akan protein nabati - ideal untuk mengatur berat badan atau diet sehat.

1. 100% bebas bahan tambahan dan pewarna buatan, kulit tahu hijau alami murni

2. Terbuat dari pasta kedelai murni hasil perasan pertama, lebih kaya nilai gizi

3. Buatan tangan untuk keselamatan dan kesehatan

4. Warna emas, tekstur bening, murni dan bebas kotoran, tanpa tambahan pewarna buatan

5. Aroma kacang yang kaya, buatan tangan, terbuat dari kedelai berkualitas tinggi pilihan, dengan rasa segar dan manis

6. Diet rendah lemak, metode memasak serbaguna

 

9001

FDA

HACCP

ISO22000

Tag populer: resep kulit tahu kering, Cina produsen resep kulit tahu kering, pemasok, pabrik